目次
美活のミカタ｜bikatu-no-mikata.comとは
『美活のミカタ』では、30代・40代からでも綺麗になることを諦めたくない人を応援しています。
単なる減量のみのダイエットではなく、生涯ずっと健康であるための身体作りや、食生活を送るための情報を発信しています。
食べることが大好きな万年ダイエッターの私でも、『食べて痩せる』を目指しリバウンドすることなく理想の体型になれた方法を公開していきます。
美活のミカタ｜bikatu-no-mikata.comの運営者紹介
ボディメイク歴
- お菓子とラーメンが大好物
- 2人目産後に過去最高体重を更新（67㎏・体脂肪率35%）
- これまでのダイエットではなく、『食べて痩せる』健康的なボディメイクを始める
- 2年で24㎏減量に成功し、現在42㎏（体脂肪率20.6%）をキープ中
保有資格
- 食生活アドバイザー
- ダイエット検定1級
美活のミカタ｜ bikatu-no-mikata.comの人気記事
今話題のオンラインフィットネス『LEAN BODY』（日本最大級のオンラインフィットネス動画サービス）は2週間無料で体験することができます。
実際に体験して感じたメリットやデメリット・たった3分でできる登録方法などを解説しています。
